オールブラックスの動きやすくて強いプロップ:オウェン・フランクス。スナッチ中

ラグビーとウエイトリフティング3:どんな練習をしたら、ラグビーに活かせるのか、セミテクニック応用編

今回はウエイトリフティングのテクニックがなくても、ラグビーに使えるウエイトリフティングのセミテクニックを紹介します。

1.フィニッシュを立ってする

ウエイトリフティングでも、初心者に教えるときに、最初からフィニッシュを座った状態にするように教えません。スナッチであれば、まずはシャフトを頭の上まで持っていく練習をします。つまり、フィニッシュは立った状態ということです。立った状態と言っても、実際は1/4スクワットくらいです。

目的:

続きを読む “ラグビーとウエイトリフティング3:どんな練習をしたら、ラグビーに活かせるのか、セミテクニック応用編”

フランストップ14のプレーオフとフランス代表の新メンバー!

ヤニック・ジョジオン選手 ラグビー フランス トゥールーズ 2013
ヤニック・ジョジオン選手の最後の試合??

フランスラグビープレーオフ カストル 25-12 モンペリエ

カストルが勝ったものの、今回はあまりよくなかった。モンペリエのキャプテンマムカ・ゴルゴーゼ選手(Mamuka Gorgodze)が 続きを読む “フランストップ14のプレーオフとフランス代表の新メンバー!”

フィジとサモアの練習試合 : オーストラリア と ニュージーランド!トライネイションズも!

試合のハイライトです。   サモアの勝ち: 今試合でオーストラリアのBチームだと言われたけど、びっくりしました。タックルの専門家サモア代表が強くなりました。 今試合のビッグヒット!はここだ: … 続きを読む フィジとサモアの練習試合 : オーストラリア と ニュージーランド!トライネイションズも!