トゥーロンのパフォーマンスディレクター、スティーブ・ウォルシュは、強い脚はピッチでより良いパフォーマンスを生み出すと、考えています。

足の筋肉を作ることは、良好な体幹の安定性と基礎体力のベースが必要です。別にフィットネスインストラクターの資格を必要としません。当然のことです。

プロだけでなく、アマチュア 続きを読む “ラグビーにおいては脚の強さが全て：強い脚力を手に入れる方法”